extraordentary

 Assalamualaikum.wr.wb

Sumber: freepik.com

Setelah membaca judulnya, diharapkan hadirin dapat menyiapkan cermin/kaca. Dipake buat eksplorasi atau mengamati gigi masing-masing. Boleh kaca bedak, kaca di dinding kamar, kaca yang biasa dipake make-up, asal jangan kaca-mata pak RT. (insert jokes). Beberapa orang (sebut saja relatives) ada yang nanyain atau ngomongin soal warna gigi, jadi mari bahas bareng di sini.

"gigi orang bisa putih gitu dah"

"gigi biar putih begitu diapain?"

"warna gigi ngga putih apa artinya ngga sehat?"

Kurang lebih begitu

.

Bisa dibilang, selain memperhatikan kesehatan gigi, masyarakat (pada umumnya) mulai memperhatikan penampilan gigi. Survey dari The American Academy of Cosmetic Dentistry (AACD) 2011, 'whiter and brighter teeth' was reported as the most common response to the question 'what would you most like to improve about your smile?'. Dan ternyata menurut penelitian, penampilan gigi dapat mendukung penampilan personal dan mempengaruhi tingkat percaya diri seseorang. Penampilan gigi yang putih, bersih, rapih, atau bisa dibilang estetik ini bisa jadi sebuah kebutuhan pada profesi tertentu misal presenter tv, public figure, dan sebagainya. Seiring waktu, banyak juga yang pingin punya gigi estetik. Betul tidakk?

Seperti yang kita ketahui bersama, gigi manusia itu strukturnya berlapis-lapis. Ada namanya lapisan enamel dan dentin. Keduanya dominan dalam memberikan warna. Ada juga penelitian yang bilang kalo enamel bahkan minor jadi mostly dentin. Warna gigi terjadi dari hasil pantulan warna yang menyebar dari dentin (inner) ke arah permukaan lapisan enamel gigi (outer) yang sifatnya translucent atau tembus cahaya (allowing light, but not detailed shapes, to pass through-kata google translate). Dari hasil observasi, struktur white teeth ada ruang inter-rod sedangkan pada yellow teeth ngga ada. Inter-rod pada enamel give an effect on light scattering ability atau kemampuan menghamburkan cahaya. Salah satu alasan gigi tampak putih karena meningkatnya light scattering ability ini dari adanya ruang inter-rod itu tadi. Pada yellow teeth, ditemukan ada 'partikel' yang mengisi ruang inter-rod. Warna kuning dari inner dentin jadi lebih terlihat karena berkuranya light scattering ability karena ada partikel di ruang inter-rodnya. (Wakasa et al., 2016).

Dentin merupakan biokomposit seperti tulang yang kaya protein. Mengandung sekitar 70% hidroksiapatit dengan protein (kolagen) dan sisanya air. Bedanya dengan enamel, enamel is a highly mineralized tissue mengandung sekitar 97% hidroksiapatit dengan bentuk struktur mikro yang tersusun kompleks. Dari situ lah sifat keras enamel. Warna hidroksiapatit lebih ke colorless atau putih juga translucent. Namun karena terjadi aus oleh kimia dan mekanis yang terus menerus dan dengan bertambahnya usia, lapisan ini bisa mengalami perubahan. Enamel akan menjadi lebih tipis dan lebih tembus pandang, dentin akan menjadi lebih terlihat dan warna gigi secara keseluruhan akan menjadi lebih gelap. Selain itu, juga karena stain dari makanan dan minuman yang dikonsumsi (teh, kopi, dll) atau kebiasaan merokok, minum alkohol, itu juga mempengaruhi terjadinya perubahan warna gigi.

Senyawa berwarna pada gigi disebut kromofor, berasal dari organik dan anorganik. Kromofor organik yaitu molekul organik kecil seperti tanin atau furfural, misal dari kopi, teh, dll sedangkan kromofor anorganik yaitu ion logam transisi berwarna seperti Fe2+ atau Fe3+, Cu2+, dan Mn2+. Kromofor menyerap cahaya dan memantulkan warna biasanya kuning atau kecoklatan (dalam pergigian). Karakteristik molekul ini: dia punya ikatan ganda (throwback kimia SMA) misal gugus karbonil atau gugus aromatik. 

Untuk mendapatkan gigi putih bisa dengan perawatan tooth whitening atau dental bleaching. Tentunya sebelum perawatan perlu diperiksa terlebih dahulu oleh dokter gigi. Nantinya hal tersebut dapat menjadi pertimbangan dalam perawatan. Namun satu hal yang perlu diperhatikan juga, gigi putih belum tentu sehat. Menurut sebuah artikel, gigi putih dari hasil pemutihan gigi masih rentan terhadap kerusakan gigi, juga dengan gusi yang masih rentan terhadap penyakit. 

Tapi tetep, kesehatan gigi dan mulut yang lebih utama. Kondisi gigi dan mulut yang sehat tidak hanya penting untuk mendukung keadaan senyum, tetapi juga sangat berpengaruh terhadap kualitas hidup. Artinya, sebetulnya bisa seimbang. Gigi tetap bisa dilakukan perawatan pemutihan gigi, namun perlu kita sadari bahwa kesehatan gigi jauh lebih penting daripada warna. 

Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut (BONUS)

1. Sikat gigi 2x sehari: pagi setelah sarapan + malam sebelum tidur

2. Pakai benang gigi (dental floss) untuk membersihkan sela-sela gigi 

3. Mengatur konsumsi makanan dan minuman. Gula, soda, asam, atau yang berwarna hindari over consumption

4. Periksa gigi rutin 6 bulan sekali.

.

Jadi gimana hasil observasi giginya di cermin?

Shoutout to these 2 amazing girls for helping me out

@husniramajaya_

@__hani9

[Referensi]

https://www.dentalhealth.org/blog/why-a-white-smile-should-also-be-a-healthy-smile

Epple, M., Meyer, F., Enax, J. 2019. A critical review of modern concepts for teeth whitening. Dent J. 79(7): 1-13.

Khalid, A., Quinonez, C. 2015. Straight, white teeth as a social prerogative. Sociology of Health & Illnes. 0(0): 1-15.

Kwon, S.R., Tsubaki, T., Flax, H. 2011. Whitening roundtable. Journal of Cosmetic Dentistry. 27(1): 18-20.

Wakasa, M., Nakanishi, K., Manago, K., Isobe, T., Eshita, Y., Okamoto, M., Isshiki, T. 2016. Fine structure of tooth enamel in the yellowing human teeth: SEM and HRTEM studies. Microscopy Research and Technique. 79(1): 14-22.

Assalamualaikum.wr.wb

Sebagai siswa atau mahasiswa pastinya belajar bisa dibilang satu keharusan. Mau ngga mau ya harus mau. Sebenernya secara general sih, belajar ngga melulu di sekolah. Semua lini pasti perlu dan butuh belajar. Karena memang pada dasarnya, sebelum melakukan sesuatu kita perlu tau dulu ilmunya.

Kali ini kita bahas konteksnya aktivitas belajar sebagai seorang pelajar (bisa sekolah atau kuliah). Pastinya, dari belajar pinginnya bisa menimba dan menggali ilmu sebanyak-banyaknya, sedalam-dalamnya. Sebelumnya gelap gulita dengan belajar jadi menemukan cahaya. Harapannya cahaya ini bisa bersinar luas dan menerangi lingkungannya. Artinya, ilmu yang didapat bisa diaplikasikan dalam kehidupan dan bermanfaat bagi sekitar. 

Khoirunnas anfauhum linnas. 

Agar bisa tercapai, tentunya perlu strategi. Karena, pun kita ketahui bersama, namanya belajar ini juga hambatannya gede banget. Hambatan internal ada, eksternal juga. Paling mendominasi tidak lain ya rasa malas dan suka menunda. Yap, procrastinating. We all know that. Berarti perlu cara dan langkah yang lebih gede untuk melawan rasa malas ini. I know exactly what I have to do, you too. 

Bisa berawal dari mengenali diri sendiri. Kenali cara dan gaya belajar yang paling PW alias posisi wenak, yang bikin betah belajar. Karena kalo udah nemu nih, mau materi sesulit atau sebanyak apapun, dan harus belajar berjam-jam rasanya enjoy gitu. Ngga ada beban. Sulit memang awalnya, tapi sekalinya klik sama gaya belajar yang pas, udah.

Beberapa kali aku sempet observasi temen-temen soal gaya belajar mereka. Kalo ngga salah sejak SMA. Visual, auditori, atau kinestetik ada semua. Visual tipikal yang harus melihat langsung entah gambar, foto, atau wujud aslinya kayak gimana. Segala detailnya harus dilihat. "Oh iya, aku pernah liat nih persis kaya gini di buku. Ternyata begini" tiap nemu hal baru. 

Kalo auditori belajarnya dengan mendengarkan audio atau suara. Beberapa temenku kalo lecture kadang sambil ngerekam penjelasan dosen. Rekamannya nanti disetel lagi saat belajar karena ngebantu. Tapi kadang ya, cuma berakhir koleksi rekaman aja. Gitu kata mereka wahaha. Satu hal yang aku notice tipe auditori kalo mau belajar suka ngajak temennya gitu. "Cepet jelasin materi ini, aku dengerin. Yok". Walaupun seringnya disertai pemaksaan, udah minta, nyuruh cepet lagi😂. Pemaksaan dalam kebaikan ini.

Beda lagi sama kinestetik. Biasanya kalo belajar ngga bisa diem (hasil observasi juga). Pinginnya geraaak terus. Tapi dengan begitu ya jadi lebih paham tentang materi. Biasanya dengan praktikum, demo, atau skills lab misal, materi bisa lebih nempel di kepala. Melakukan gitu. Kalo lecture atau seminar mungkin gampang bosen, karena cenderung pasif dan minim interaktif. 

Paling seru kalo belajar kelompok, dengan tipe dan gaya masing-masing. Bisa lebih-lebih itu materi nempel dan biasanya tahan lama juga (berdasarkan pengalaman). Kalo dulu di SMA, sering banget kalo belajar kita bikin cerdas cermat atau QnA. Saling tanya saling jawab. Biar heboh, gampang masuk materinya, dan inget terus. "Soal no.27 tadi mirip sama yang kita pelajarin ga sih pas cerdas cermat minggu lalu?". Atau jadi inget karena suasananya. "Aku inget banget materi ini. Kita malem-malem belajar ini kan?". Biasanya, kalo pas belajar heboh gini suka ditegur sama temen yang lain karena ruame pol. Polusi suara kali ya wkwkw.

Memasuki kuliah, gaya belajar agak sedikit berubah. Mungkin karena metode pembelajarannya juga beda saat di SMA. Active learning harus lebih dominan. Karena sumber ilmunya lebih luas dan bisa cari dengan bebas. Kalo SMA, mungkin lebih terpaku sama buku paket dari sekolah, kayanya sih gitu ya. Struggle nya lebih kerasa. Belajar materi-materi tubuh manusia, dan sebagainya. Jadi inget, dulu pas mahasiswa baru temen-temen kalo cerita "materi kuliah mirip-mirip sama SMA, tapi emang lebih detail". Ternyata beda. Tapi yaudah, karena masih penyesuaian mungkin.

Active learning harapannya belajar bukan cuma buat ujian, tapi bisa dipake suatu saat nanti. Bisa nempel terus di otak. Pokoknya, kali ini belajar harus lebih berkualitas. Lingkungan juga lebih kompetitif. Trus baru sadar, kalo di kuliah ini aku bertemu temen-temen yang bisa jadi dulu langganan juara di kelasnya, aktif, anak olimpiade, dari sekolah favorit, intinya terbaik lah di sekolahnya. Jadi nggak maen-maen. Se-Indonesia lagi. Kepikiran hal yang sama ngga?

Karena lingkungan yang kompetitif ini, awalnya aku berpikiran aku harus belajar supaya jangan kalah sama yang lain. Masing-masing ingin menjadi yang terbaik, itu pasti. Belajar jadi 'tampak' beban seolah-olah biar ngga kalah. Padahal belajar ini kan proses, ngga ada menang kalah. Pada akhirnya ini kurang bener. Niat belajar akhirnya ditata ulang. Coba instrospeksi tujuan menuntut ilmu ini apa. 

Inna sholatii wa nusuuki wa mahyaayaa wa mamaati lillahirabbil alamiin. 

Daripada kompetitif, lebih baik kolaboratif bukan? Hari-hari kuliah yang menuntut 'harus belajar' akhirnya dilalui bareng-bareng. Kolaborasi. Materi segombreng akhirnya dipelajari bareng dengan gaya belajar masing-masing. Suasana belajar dibikin fun gitu lahh. Belajar dapet, bermain juga dapet (bermain??). Makanya, kalo tiap musim ujian ngga jarang kita jadi makhluk nomaden. Pagi belajar di kosnya si A, nanti pindah kos B, dll. Sering juga temen-temen belajar bareng di kosku. Trus tradisinya selalu bawa makanan atau cemilan. Mau belajar apa piknik sih? Wkwkw. Keperluan konsumsi. Karena ngga bisa bohong, logistik mendukung logika. Hahaha.

Kesimpulannya:

1. Belajar itu salah satu aktivitas yang dibutuhkan manusia, tanpa pandang usia.

2. Ilmu dari hasil belajar kalau diaplikasikan seperti cahaya yang bersinar.

3. The only one knows about yourself is yourself.

4. Temukan gaya belajar yang paling PW.

5. Belajar ngga hanya biar pinter, tapi akan selalu ada manfaat lain yang menyertai.

6. More you know about things, the more you know nothing.

.

.

Shoutout to: my study buddies yang selalu riweuh padahal cuma mau belajar. Heran😪

Assalamualaikum.wr.wb

September is one of my favorite month, and always be. Let's make this more special by learn something important in your life, learning about lives itself beacuse no wonder life's hard bro yeah who's agree with me. 

So, here are 22 things I've learned before I'm 22. Let's get started.

---

1. Rezeki is not just about money. Rezeki is the clothes that we wear, the food that we eat, our family, our friends, our health, a safe place to sleep at night. Every breathe you are taking as you read this is rezeki too, Alhamdulillah (the roses loves)

2. Don't worry about failing, just keep showing up and trying (a book)

3. If Allah SWT loves you more than the others, He will test you more than others. Stop asking 'why me?' instead praise Him more and more (Dr. bilal philips)

4. And He has made me blessed wherever I am (QS. Maryam:31)

5. Of course it's hard. It's supposes to be hard. If it were easy, everybody would do it. Hard is what makes it great (a post on instagram)

6. Believe in yourself, I know you can, kak. Tawakkal (dad)

7. The clock won't stop ticking, stop procrastinating (myself said)

8. Do not lose hope, nor be sad (QS. Ali imran:139)

9. Always make du'a for yourself, people you loved, people around you, and someone else

10. Your friends are amazing. You can dumb af with and 5 minutes later you can be having an extremely deep conversation

11. Keep on dreaming, don't stop. And make it those dreams a reality in Allah's perfect time

12. Being positive doesn't mean you choose to ignore life's problems. It means you trust Allah SWT will find a way out if you do your best (someone on twitter)

13. We don't have to be ordinary (shawn mendes)

14. Sometimes we need to stay calm, relax, and believe in Allah SWT

15. Watch your surroundings and say Alhamdulillah cause you're already blessed with so many things that other people wish in their prayer

16. What Allah knows about you is more important that what people think about you

17. No one can be you, and you don't have to be anyone. Wow deep (I talk to myself)

18. The dunia is like saltwater, the more you drink it the thirstier you will become

19. Enjoy the things in life for one day you'll look back and realize they were the big things

20. If I can't do great things, I can do small things in a great way (Dr. martin luther)

21. You don't have to see the whole staircase. Just take the first step

22. Two things define us: our patience when we have nothing and our attitude when we have everything

---

Before we ended up just wanna let you know, few days ago I scrolled youtube and saw a video from Hannah K, a content creator from Phillipines about these ideas. Found new insight and inspiration, why don't we make it on our own and put it on the blog?

Got it, mom. Still need more practices like I should take an english course (again)

 Assalamualaikum.wr.wb

Kembali lagi di blog extraordinary. Masih bersama saya, Fay Nabila.

Bukan, itu anak muda dan dancer dari IMB (Indonesia Mencari Bakat) yang dulu tayang di trans tv dengan host nya Omesh (woa jaman kapan itu). Tontonan paling ditunggu deh kayaknya. Oke saya ralat. Bersama saya, Fayza Zahira, anak muda dan mahasiswa yang kadang pelupa (kadang doang ya).

Tulisan kali ini membahas experience ujian OSCE dari rumah karena pandemi. Judulnya OSCE from home karena terinspirasi judul film "spiderman far from home" agak jauh sih, tapi ada home nya jadi yaudah.

Without any further ado, let's get started.

.

Sebulan yang lalu, tepatnya Senin 10 Mei aku dan teman-teman menjalani ujian OSCE, salah satu ujian selain SOCA yang bikin dag dig dug dan perlu persiapan ekstra. Tulisan tentang ujian SOCA saat corona bisa dibaca di sini

Sedikit cerita tentang OSCE, yaitu singkatan dari Objective Structured Clinical Examination. Ujian ini tujuannya menguji skill yang telah dipelajari. Setelah menjalani beberapa skills lab (tentunya online juga) dalam beberapa kali pertemuan, di akhir blok akan dilakukan ujian OSCE ini. Bedanya sama ujian SOCA yang berupa presentasi dan tanya jawab dengan dosen penguji, kalo ujian OSCE mempraktekan atau melakukan tindakan tersebut. Misal, kasus bedah berarti tahapan perawatannya mulai dari persiapan alat-bahan, kasih anestesi, bedah, sampai instruksi ke pasien dilakukan beneran. Hanya, yang tindakan anestesi dan bedahnya dilakukan di model gigi terus yang instruksi dan edukasi ke pasien dilakukan ke dosen penguji. Diasumsikan dosen pengujinya itu sebagai pasiennya.

Kali ini OSCE dilaksanakan di blok MEDEM atau Medical Emergency. Topik skills labnya terkait dengan kasus-kasus emergency atau gawat darurat baik medis maupun dental. Kalo ngga salah ada 6 skills lab: skills lab RJP (Resusitasi Jantung Paru), syncope, tersedak, syok anafilaktik, insisi drainase abses rongga mulut, operkulektomi, dan reposisi mandibula. Eh 7 skills lab deng.

3 hari sebelumnya, hari Jumat 7 Mei diberikan pengarahan terkait pelaksanaa OSCE online. Oiya, ini pengalaman OSCE online pertama dan terakhir di jenjang S1 (mungkin?). Saat pengarahan, diberi tahu teknis ujiannya, alat bahan yang perlu dipersiapkan, pakaian ujian, dll. OSCE kali ini ada 1 stase dan waktunya 10 menit. Di antara skills lab yang pernah dilakukan, salah satunya sebagai soal OSCE. Tentunya, soal diberikan on the spot jadi sebelum itu perlu persiapan belajar dan latihan.

Sama seperti saat ujian SOCA, belajar dan latihannya mengandalkan zoom dan whatsapp. Partner belajar buat persiapan ujian OSCE ini adalah Dona, si manusia super. Super pinter dan super detail. Shot out to this girl! Meskipun pas latihan sempet lupa, mau melakukan insisi drainase kasus abses ngga pake anestesi dulu wkwkw. Ngga papa, kan latihan. Sempet nanya-nanya dan sharing juga sama temen-temen yang lain soal materi via whatsapp.

Setelah belajar dan berlatih, bismillah hari H ujian. Kita semua sudah join di zoom sekitar jam 08.30, ujian dimulai jam 09.00. Alat dan bahan yang diperlukan udah siap, temen-temen juga udah rapih pakai pakaian hitam putih + jas lab. Setelah nunggu giliran masuk room ujian sekitar 30 menitan, akhirnya masuk room, dan mulai ujian. Jeng jeng jeng ternyata kasus ujiannya abses di gigi rahang atas. Bismillah, mastatho'tum. 10 menit berlalu, gantian temenku yang lain masuk room ujian.

Setelah selesai ujiain, sedikit cerita-cerita tentang ujian tadi sama beberapa teman. Tentu, lewat whatsapp. Terus tidak lupa foto bareng dan cerita juga tentang idul fitri tahun ini. Cerita soal pemudik yang disuruh putar balik. We feel you :') karena mostly teman-teman juga perantau (wez bahasanya perantau cuy). Pengalaman ujian OSCE frome home yang tidak terganti nih. Wehehe.

Alhamdulillah, diberi kabar oleh dosen kita semua lulus ujian OSCE. Semoga ilmu yang telah dipelajari bermanfaat dan bisa selalu hinggap di kepala. Aamiin. 

Special thanks to:

Dona!

Assalamualaikum.wr.wb

Eid Mubarak 1442 H. Taqabbalallahu minna wa minkum. Semoga amalan ibadah kita diterima Allah SWT dan goals kita semua "la'allakum tattaquun" tercapai, serta bisa terus dilakukan ke depannya. Karena kalau dipikir lagi, memang itu sih tujuannya kita-manusia diciptakan, untuk beribadah kepada-Nya.

Sumber: pinterest

Ngomongin lebaran kali ini, tentu beda dengan tahun-tahun sebelumnya. Sejak H-2 lebaran, setiap nonton tv, pasti lihat berita tentang pemudik yang disuruh putar balik. Sedih, karena dengan momen lebaran yang hanya setahun sekali, ingin kumpul bersama keluarga jadi ngga bisa karena keadaan. Mungkin seperti yang kita ketahui bersama kasus covid di Indonesia per harinya sudah tidak setinggi dulu, sejak mulai ada vaksinasi ini. Tapi, tetap upaya preventif masih menjadi upaya yang terus digalakkan agar pandemi bisa mereda. Salut pada para pemudik yang rela putar balik. Sadar atau tidak sadar telah menyelamatkan keluarga, baik keluarga sendiri maupun keluarga di kampung halaman. Serta, level lebih tingginya lagi, telah berperan menyelamatkan negeri. 

Meskipun tidak mudik, silaturahim dapat terjalin jarak jauh. Mengandalkan teknologi masa kini, bisa menyatukan dan mengumpulkan sanak saudara beda provinsi atau pulau sekalipun. Momen idul fitri memang identik dengan kumpul bersama keluarga besar. 

Alhamdulillah, kita masih dipertemukan dengan ramadan dan lebaran tahun ini. Di tengah kebahagiaan idul fitri, jangan sampai membuat lalai dari bersyukur atas limpahan nikmat-Nya. Meskipun berbeda perayaannya. 

Beberapa hari menjelang lebaran, internet ramai memberitakan kabar saudara-saudara di Gaza. Idul fitri mereka beda, dihantui perasaan waspada :( Tentu tidak ada opor ayam atau ketupat, tidak ada video call dengan keluarga karena boleh jadi mereka telah berpisah dengan anggota keluarga. Jangan lupa senantiasa doakan mereka. The moslem ummah is like a body, if one part is in pain, the whole body should feel that pain. Reach out a hand and help each others.

Selamat lebaran, 친구

Cerpen.

Malam itu mereka berkumpul di ruang tengah. Bukan suasana senang dan penuh tawa yang memenuhi atmosfir di sana. Salah satu anak besok akan pergi dan menjalani hidupnya sendiri. Amonya menangis sesenggukan, di tangannya ada gumpalan tisu yang basah karena air mata. Sedang sang Abo menenangkan istrinya sekaligus menguatkan batinnya.

"Besok hati-hati saat di perjalanan. Pegang teguh pelajaran yang diberikan Amo" ucap Abo sambil menepuk pundak sang anak.

-

Pagi itu, angin berhembus segar seolah membawa energi untuk beraktivitas. Langit tampak bersih dari awan, burung-burung mengepakkan sayapnya lebar. Sesekali kapal yang bersandar ikut bergoyang saat ditiup angin. Langkahnya terhenti di depan jalan mengarah ke dermaga. Ia mengamati kapal-kapal itu. Jumlahnya mungkin puluhan. Bentuk dan warnanya berbeda satu sama lain. Dari dermaga inilah awal perjalanannya.

"Kapal-kapal di sana memiliki keunikan masing-masing. Beda luarnya namun sama tujuannya. Pilihlah kapal yang memiliki rute berlayar yang jelas. Kamu perlu mengandalkan dirimu sendiri" pesan Amo beberapa bulan yang lalu.

Pandangannya belum terlepas dari kapal-kapal itu. Ia juga memandangi para calon penumpang yang berseliweran di dermaga. Beberapa dari mereka ada yang asal naik ke kapal, ada juga yang terpaksa memilih kapal karena mengikuti pilihan temannya. Namun tak sedikit juga yang sama sepertinya, berpikir matang untuk menentukan akan naik kapal yang mana.

Suasana dermaga ramai oleh calon penumpang kapal. Dari tempat ia berdiri, ia mengamati sepasang anak muda sedang berjalan diselingi obrolan ringan. "Hah, awalnya mencuri mangga membuatmu bisa mencuri peringkat di sekolah?" tanya gadis itu pada pria di sebelahnya. Mereka berjalan beriringan melewatinya. Di punggung gadis itu, ia membawa tas ransel besar. Rambutnya dikuncir satu, sepatu tali yang dipakainya tampak usang, dan jaket yang diikat di pinggang. 

"Yah, kalo orang bilang sih bisa karena terbiasa" jawab pria itu lalu membenarkan posisi kacamata hitamnya. Penampilannya cukup nyentrik namun karena parasnya, jadi terlihat menarik. Mungkin mereka sepantaran.

Mereka berdua asyik mengobrol sambil diselingi diskusi kapal mana yang akan dinaiki. Sang gadis menunjuk kapal dekat pos. Sang pria menggeleng sambil memegang dagu. Tangan gadis itu kemudian digenggam dan diajak masuk ke kapal pilihan sang pria, kapal ketujuh di sebalah barat pos.

Sejenak ia menundukkan kepala lalu memejamkan mata. Berdiskusi dengan diri sendiri menentukan pilihan kapal yang terbaik untuknya. "Tolong lindungilah saya dalam perjalanan bersama kapal yang saya pilih. Berilah kekuatan dan kesabaran untuk saya selama di perjalanan hingga sampai di tujuan" ucapnya dalam hati. Kemudian ia bergegas naik ke kapal.

Bisa dibilang, perjalanan ini tidak biasa. Kapal itu memang akan mengantar para penumpang ke tujuannya. Tapi kadang realita berbeda dengan rencana. Ada yang di tengah jalan tidak bisa sampai, ada yang baru sampai dermaga tapi tidak bisa berlayar, penyebabnya karena mereka sudah harus kembali. Kembali sebelum berlayar. Mereka mungkin tidak menyadari kalau kembali itu adalah cara untuk menyelamatkan dirinya. Karena ada yang sayang dengannya. Tapi kadang mereka suka protes dan iri melihat penumpang lain sepertinya bisa berlayar tanpa hambatan dengan kapal pilihannya.

Kapal berangkat meninggalkan dermaga. Setelah mendapat kursi di sisi kanan kapal, sang anak meletakkan tasnya di dekat kaki lalu memandang ke jendela. Sesekali ia mengamati penumpang lain di kapal itu. Mereka beragam. Tatapannya berhenti pada seorang pria bertopi dengan kedua earphone yang menggantung di telinga. Pria yang asal naik ke kapal, yang dilihatnya saat di dermaga. Ia tampak menikmati perjalanan.

"Saya berangkat Abo, Amo. Semoga kita dipertemukan lagi nanti" ucapnya pelan. Ia berbisik ke ombak yang menghantam kapal dan angin yang bertiup. Ternyata, ombak dan angin mengirimkan pesannya. Siapa sangka, baru di awal perjalanan ia sudah harus kembali.

 Assalamualaikum.wr.wb

Memasuki 2021, keadaan covid-19 masih melanda di seluruh penjuru. Kalo baca berita dan sosial media, kasusnya belum ada tanda-tanda akan menurun. Tapi pasti akan mereda nanti. Yang penting kita tetep menjalankan kewajiban sebagai makhluk sosial. Saling menolong, membantu, berbagi kebaikan dan kebahagiaan. 

Apa kabar teman-teman?

Bulan Januari ini pertanda perkuliahan di semester 7 akan mendekati akhir. Cerita sedikit tentang akitivtas kuliah (online), bisa dibilang semester ini cukup padat. Mungkin karena 'udah mau selesai' kali ya. Banyak case study, self learning report, dan presentasi. Beberapa minggu ini sudah masuk blok Aesthetic Dentistry 1 (AD 1), setelah melewati blok Rural Dentistry dan Elective yang mana kedua blok itu menyinggung soal statistika. Wah, kalo udah ketemu angka-angka, pasrah udah😅. Pertama kali ketemu matkul statistik dan belajar cara pakai software SPSS. Which is (harusnya) ngga asing sama SPSS ini. Sebenernya nice to know, tapi pada akhirnya dipake juga buat keperluan olah data nanti pas ngerjain skripsi. 

Karena ilmu per-statistik-an ini beda dari matkul-matkul biasanya (yang tentang pergigian), intensitas zoom dan diskusi bareng jadi meningkat. Ngerjain tugas latihan statistik gitu, bareng-bareng wkwk karena noob kita (aku deng). Tapi seru sih, bagian satisfying itu pas bisa analisis sampai akhir terus ketemu hasilnya. Nilai p<0,05 menunjukkan terdapat perbedaan bermakna antar kelompok perlakuan. Gitu hasilnya kalo uji anova wkwkw.

Selain statistik, pertama kali juga belajar bidang ilmu kesehatan gigi masyarakat (IKGM) di blok rural. Salah satu tugasnya yaitu project research kecil-kecilan gitu. Pakai kuisioner seputar kesehatan gigi dan mulut dan respondennya mahasiswa se antero universitas. Beribu-ribu, mantap. Kalo dari cerita kakak tingkat, blok rural bisa dibilang rekreasi, karena biasanya survey ke sekolah-sekolah gitu sambil screening dan penyuluhan. Sebelum pandemi tapi. Kalo sekarang surveynya pake kuisioner ini, tapi untung ada google docs semua beres👍

Seperti tahun sebelumnya, tahun baru ada rencana dan resolusi baru. Hal-hal apapun yang terlintas di pikiran baiknya dicatet biar ngga lupa. Aku pernah baca, kalo lagi pingin apaa gitu, ditulis. Bisa di notes, buku, atau apa lah. Karena suatu saat nanti pas baca lagi "ohh dulu pernah nulis kaya gini" magic gitu. Tapi misalnya keinginannya belum terwujud, pun dapet ganti yang jauh lebih baik. Allahu akbar.

Tahun baru, semangat baru. Kali ini kita masih dipertemukan lagi dan masih diberikan kesempatan untuk terus berlomba. Berlomba dalam kebaikan. Tentunya, masing-masing kita mengharapkan reward terbaik yang sudah Allah siapkan, yap surga. Perlombaan yang ngga mengenal sia-sia. Karena, beda aja gitu kalo lomba tentang dunia. Capek. Rewardnya juga ngga seberapa, sementara pula. Kalau menang jadi arang, kalah jadi abu. Gitu sih kata pepatah. 

So, get ready for the awasome journey!

 Assalamualaikum.wr.wb

Cerita skills lab online di rumah aja.

Tulisan kali ini akan bercerita tentang pengalaman skills lab online di masa pandemi. Karena kondisi yang seperti sekarang ini, tidak memungkinkan untuk melaksanakan skills lab di kampus. Tentu terasa perbedaannya dibandingkan dengan skills lab normal di kampus. Skills lab kali ini berbekal internet, hp, dan laptop.

Kali ini skills lab tentang endodonti seputar perawatan saluran akar, pulp capping, dsb. 

Tulisan ini sekaligus menjadi tulisan penutup di 2020. Cerita ini sebenarnya buat kenang-kenangan aja, pernah ngalamin skills lab online. Yang bikin spesial, kali ini tulisannya lebih rame karena ada banyak guest star. Wedeeh mari beri tepuk tangan👏.

.

Hani: "kalo ngga karena pandemi, ngga kebayang bakal ada skills lab online"

"Ini (skills lab online) tuh kayak sesuatu yang baru, yang sebelumnya belum pernah. Maksudnya, kalo ngga karena pandemi, kita ngga bayangin bakal ada skills lab online. Tapi bisa dibilang ini (skills lab online) sebagai salah satu penemuan sih atau alternatif baru. Kalo biasanya kan skills lab diawasi secara langsung sama dosen/tutor, nah ternyata diawasi dari jauh juga bisa. Misal suatu saat metode perkuliahannya nggak selalu di lab, ya ini sebagai awalannya atau trial nya meskipun masih mentah gitu. 

Selama pandemi ini kalo ngga salah kita udah melewati 3 jenis skills lab: skills lab endodonti (di blok ini), skills lab scaling root planning yang pakai model gigi (blok STS), dan skills lab suturing (blok HTS).

Seru sih meskipun online. Yahh bisa lebih santai, ngga mandi ngga papa, dan juga ngga harus wangi wkwkw. Terus saat skills lab pakai baju yang santai aja gitu terus pakai jas lab.

Kalo pas acc an, mostly pakai foto dan sempet pake video juga yang dikirim ke grup. Karena pake foto, jadi cuma gambaran 2D. Misal kedalaman, tebel-tipis, atau permukaannya udah halus belum kaya gitu ngga bisa dicek langsung sama tutor. Jadi perlu sambil menyampaikan tentang hasil pekerjaan.

Bahan yang dipakai bukan pakai bahan asli, tapi pakai bahan pengganti yang ada di rumah. Dan bisa aja, ini dipake buat skills lab nantinya pas udah normal lagi.

Yang berkesan: skills labnya lebih dari 2 jam. Lebih fleksibel waktunya.

Yang ngga beda antara skills lab online dan skills lab normal, biasanya habis selesai skills lab laper dan nyeri otot punggung. Mungkin karena membungkuk-bungkuk gitu dan ngga ergonomis."

Eva: "punya drama dan cerita yang ngga terlupa"

"Di awal (skills lab online) masih biasa terus makin lama, karena skills labnya bertahap, jadi makin susah. Selain itu, alat-alat yang dipakai juga masih asing, jadi sempet salah, ntah salah cara pakainya atau salah bacanya. Ditambah lagi alat-alat skills lab endodonti kecil-kecil karena buat saluran akar, jadi harus teliti dan pelan-pelan pakainya, karena rawan patah dsb.

Selain itu karena acc nya pakai foto dan video, hp ku mendadak memorinya full terus jadi lemot gitu. Karena tiap acc beberapa foto dijadiin satu (grid) biar mudah juga saat dicek dan dinilai sama tutor. Pernah satu hari, skills labnya ngedit foto doang karena nge-lag hp saya wkwk. Pekerjaannya udah selesai, mau dikirim ke tutor tapi jadi terhambat saat ngedit dan nyatuin foto-fotonya.

Ada satu momen juga yang ngga terlupa. Waktu itu mendadak ngga bisa skills lab karena handpiece rusak dan mikromotorku kebakar dan keluar asep gitu. Tapi tetep ditungguin sama tutornya sampai aku akhirnya bisa pinjem mikromotor ke temeku jadi tetep bisa ikut skills lab, walaupun menyusul."

Cinthya: "skills lab di rumah bisa sambil senderan wkwkw"

"Menurutku, (skills lab online) di satu sisi efektif masih bisa mencapai tujuan pembelajaran tapi juga ngga efektif karena ngga bisa ngerasain secara real nya dan ngga di phantom. Tapi enak juga sih di rumah skills lab bisa sambil senderan wkwkwk jadi ngga terlalu strik gitu. Selain itu, enaknya ngga keburu-buru sih, jadi bisa lebih banyak belajar, lebih dapet feelnya.

Bedanya sama skills lab normal: suasananya. Kalo normal kan bareng-bareng, bisa minta tolong, hectic nya juga bareng-bareng. Kangen juga sih suasana skills lab di kampus. Kalo pas ngga bawa handscoon atau masker bisa minta temen hahaha. Selain itu, bedanya karena ini di rumah jadi lebih leluasa gitu karena yang skills lab kan kita doang, dan lebih well-organized tiap selesai mengerjakan tahap tertentu alat-alat yang dipakai langsung diberesin terus ambil alat yang lain, gitu.

Terus selama skills lab, kita sekelompok sambil zoom atau google meet berjam-jam. Jadi ngga sepi dan bisa saling nanya.

Kelemahannya kalo pas acc, karena tutornya sibuk, wajar ya, karena beliau juga mengajar di angkatan lain dan membimbing kakak koas juga jadi ngga selalu on atau balesin hasil pekerjaan kita. Tapi enak sih, sama beliau lebih slow.

Selain itu juga terasa ada hambatan komunikasi. Karena kita kan komunikasi saat ini paling lewat wa. Misal (in general) pengirim pesan maksudnya A tapi penerima nangkepnya B. Atau pas dichat balesnya lama, terus overthinking. Haduh, manusia."

Devy: "memanfaatkan bahan yang ada di rumah untuk skills lab"

"Rasanya seneng bisa skills lab di rumah apalagi ngga perlu keringetan pasang rubber dam😂. Tapi sedih juga sih ngga bisa ngerasain sensasi PSA (perawatan saluran akar) di posisi aslinya.

Bedanya sama skills lab normal, biasanya pakai bahan kedokteran gigi asli misal saat menambal pakai bahan tambal, tapi sekarang disubtitusi pakai bahan yang ada di rumah kayak bahan tambal gigi (komposit) diganti pakai tepung atau sisa gips putih yang warnanya bisa mendekati warna gigi, bahan sealer pakai pasta gigi, dll. Perbedaan yang lain soal waktu, aku ngerasa lebih cepet kelar pas skills lab di rumah soalnya ngga perlu ngantri gitu sama temen lain buat minta acc pekerjaan ke tutor. Terus ngerasanya tiap selesai skills lab badan jadi pegel-pegel gitu. Mungkin itu sih aku ngerasa perbedannya.

Kalo yang dikangenin dari skills lab normal: sensasi tegang kalo mau skills lab sama dimarahin dosen hahaha nggak deng. Kangen skills lab bareng temen di kampus, kangen berkeluh kesah pas kelar skills lab, kangen beres-beres ruangan juga."

Septina: "skills lab paling ceria walaupun sakit punggung"

"Alhamdulillah (skills lab) kali ini, aku dapet tutor yang baik banget. Jadi meskipun skills lab online tetep hepi wkwkw. Yah meskipun tetep ada drama saat skills lab online yang muncul dari diri sendiri. Antara lain alat patah (fileku patah) dan jariku sempet terbakar karena pas itu lagi nyalain bunsen terus tiba-tiba ada angin, jadinya api merembet gitu karena pakai handscoon, ya walaupun ada gosong-gosongnya dikit tapi Alhamdulillah selamat. Semacam atraksi gitu ya.

Bedanya sama skills lab normal: waktunya lebih fleksibel. Kalo normalnya skills lab di kampus 2,5 jam dipotong bersih-bersih dan evaluasi tiap skills lab, tapi karena online bisa lebih dari 2,5 jam tapi ini tergantung tutor juga sih. Kalo tutorku lebih santai, kadang skills lab dari pagi sampai sore, ngikut beliaunya. Pernah waktu itu skills lab harusnya 4x pertemuan, tapi kelompokku sama beliau 1x pertemuan udah selesai jadi kita bisa libur wkwkw. Tapi ada juga kelompok lain yang sesuai waktunya 2,5 jam. Beda-beda.

Selain itu, kerasanya lebih capek sih yang online ini. Karena ngga di DU (dental unit), posisinya lesehan terus nunduk gitu jadi boyok en (bahasa jawanya sakit punggung) wahaha😄, sangat tidak ergonomis sih.

Dari skills lab endo ini, aku sempet kagum. Aku pikir saluran akar itu besar karena kalo liat gambarnya (di internet atau buku) keliatannya besar, tapi pas skills lab kemarin ngerasain ternyata kecil-kecil sekali. Jadi harus teliti dan sabar. Minimal jadi ada gambaran sebelum besok praktek ke pasien langsung.

Kalo tentang kelompok, Alhamdulillah aku mendapat kelompok yang solid, saling menunggu, dan berjalan bersama-sama😎 (kelompoknya septina mana suaranyaaa✋✋). Bisa terlihat di foto-foto pas skills lab atau case study (CS) kelompokku tampak paling ceria wkwkwk.

Skills lab ini ada tantangannya juga, terutama mungkin buat teman-teman yang di daerah. Misal perlu bahan gips atau alginat yang buat mencetak gigi ngga bisa mendadak. Karena pengiriman barangnya mungkin perlu waktu yang lebih lama."

Sabrina: "skills lab online berasa mau nge vlog"

"Skills lab online ada enaknya dan ngga enaknya. Enaknya bisa di rumah, bisa minta bantuan, lebih santai, dan ngga perlu ribet bawa barang-barang. Kalo ngga enaknya nungguin acc lebih lama, harus standby di depan laptop selama skills lab, dan kadang kalo misalnya ada bahan yang harus dibeli ngga bisa mendadak. 

Aku skills lab pakai 2 device: laptop dan hp. Laptopnya ngarah ke aku, hp ngarah ke pekerjaan skills labnya. Kayak lagi hands on gitu. Terus skills labnya lewat zoom jadi diawasi langsung sama tutor. Bisa langsung acc ke tutornya atau kadang acc nya ngirim foto ke grup. Karena pakai 2 device, persiapannya mungkin lebih lama karena nyiapin laptop, hp, charger, cari cahaya yang memadai, terus nyiapin tripod juga buat ngarahin hp ke pekerjaan kita. Wedeeh udah kaya mau nge vlog belom wkwkw😂 Jadi persiapannya beda sih dibanding kalo (skills lab) normal.

Yang beda: suasananya. Pas pertama kali (skills lab online) tegang karena pakai 2 device. Belum pernah sebelumnya. Tapi lama-lama terbiasa jadi lebih santai. Terus tiap pertemuan durasinya lebih panjang dibanding skills lab normal (durasi skills lab biasanya 2,5 jam). Jadi kadang menurut jadwal ada 4x pertemuan bisa selesai dalam 2x pertemuan. Terus yang beda lagi, posisi. Kalo di kampus kadang suka diingetin sama tutor supaya posisi duduk ergonomis dan ngga membungkuk, kalo di rumah yaa posisi wenak alias PW wkwkw😁 Bahan-bahan yang dipakai juga beda, karena bahannya pakai bahan yang terjangkau dan ada di rumah.

Yang dikangenin dari skills lab normal: nenteng-nenteng tool box wkwkw"😁😂

.

.

Ngga terasa sudah di penghujung 2020, mungkin rasanya tidak mudah menjalaninya, but Alhamdulillah we did it. Mari bersama-sama semakin bersyukur atas segala nikmat yang telah diberikan-Nya, mari bersama-sama saling menguatkan satu sama lain untuk mewujudkan impian masing-masing. Tidak lupa untuk selalu menjaga imun dan iman. Sehat-sehat semuaa!

Dokumentasi skills lab online

Terima kasih untuk:

Hani

Eva

Cinthya

Devy

Septina

Sabrina

+ Verin (sudah ngasih foto buat thumbnail)

💓

Assalamualaikum.wr.wb

Kalo lagi stres suka muncul sariawan, kenapa ya?

Sariawan atau disebut dengan stomatitis merupakan salah satu penyakit mulut yang umum terjadi di Indonesia. Sariawan ada berbagai macam tipe, salah satunya sariawan yang sering muncul pada kondisi tertentu misal saat stres, menstruasi, dsb. Sariawan tipe ini disebut dengan RAS atau Recurrent Aphtous Stomatitis. Sesuai namanya, sariawan tersebut muncul secara rekuren atau berulang atau “kambuh” ketika ada faktor pemicunya. Berdasarkan penelitian, stres memiliki hubungan yang positif dengan RAS yaitu stres dapat memicu terjadinya RAS yang biasanya muncul ketika seseorang mengalami tekanan seperti saat ujian, banyak pikiran, dsb. Hal ini terjadi karena stres dapat mempengaruhi kerja hormon-hormon dalam tubuh yang juga mempengaruhi sistem imun sehingga tubuh rentan terhadap peradangan di rongga mulut. Sekitar 80% pasien yang mengalami RAS terjadi pada usia 20an. Nahloh, coba absen yang usianya 20an😁. Hampir setiap orang mengalami stres. Namun, reaksi tiap individu terhadap stres tersebut berbeda-beda.

Gini ceritanya:

Stres mengaktifkan sistem saraf pusat (SSP) yang ada di otak, mengakibatkan hipotalamus mengeluarkan corticotropine releasing hormone (CRH) lalu menstimulasi kelenjar pituitari atau hipofisis (dikenal juga master of gland) mengeluarkan adrenocorticotropine hormone (ACTH) lalu menstimulasi korteks adrenal memproduksi kortisol. Nah kortisol inilah yang kemudian menekan sistem imun sehingga daya tahan jaringan tubuh menurun yang diperankan oleh glukokortikoid.

Selain itu, hipotalamus juga mengendalikan sistem korteks adrenal, sehingga sistem saraf simpatis memberikan sinyal ke medula adrenal untuk mengeluarkan katekolamin berupa epinefrin dan norepinefrin ke aliran darah. Katekolamin ini lalu menginduksi pelepasan prostaglandin dan protease yang menyebabkan terjadinya destruksi atau rusaknya jaringan, salah satunya jaringan pada rongga mulut menghasilkan sariawan atau RAS.

Penyebab atau etiologi RAS idiopatik atau belum diketahui secara pasti, namun ada beberapa faktor pencetus atau predisposisi selain stres bisa juga genetik, trauma, alergi makanan, infeksi mikoorganisme, dan defisiensi nutrisi. Sehingga sebelum menentukan diagnosis perlu dilakukan pemeriksaan subjektif (melalui anamnesis) dan pemeriksaan objektif (melalui pemeriksaan intraoral dan ekstraoral) yang cermat.

Bentuk RAS ini bermacam-macam ada RAS minor, mayor, dan herpetiform.

Penanganan RAS dapat dilakukan secara farmakologis yaitu dengan meresepkan triamcinolone acetonide 0,1 % (sebelumnya dapat dikonsultasikan dengan dokter gigi) dan bila diperlukan pemberian vitamin karena RAS sering dikaitkan dengan defisiensi vit. B12 dan Fe sehingga pemberian vitamin untuk mempercepat regenerasi sel dan penyembuhan sariawan. Penanganan lain secara non farmakologis yaitu dengan manajemen stres, banyak minum air putih, makan buah dan sayur, dan menjaga kebersihan mulut. Meskipun, pada jurnal ada yang menyebutkan RAS dapat sembuh sendiri. Umumnya, waktu penyembuhan RAS selama 10-14 hari ketika faktor pencetus dihilangkan.

Ps. Bersumber dari salah satu program kerja KKN (online) waktu itu buat poster tentang stres dan sariawan featuring septina & devy. Sedikit mereview materi di blok yang lalu.

Daftar pustaka:

Amtha, R., dkk., 2017, Plester sariawan efektif dalam mempercepat penyembuhan stomatitis aftosa rekuren dan ulkus traumatikus, Majalah Kedokteran Gigi Indonesia, vol. 3(2): 69-75.

Dewi, A. G. P., dkk., 2017, Penilaian faktor predisposisi recurrent aphtous stomatitis dengan menggunakan Kessler psychological distress scale, food recall, dan food frequency questionnaire, J Ked Gi Unpad, vol. 29(3): 168-172.

Hernawati, S., 2013, Mekanisme seluler dan molekuler stress terhadap terjadinya rekuren aptosa stomatitis, Jurnal PDGI, vol. 62(1): 37-40.

Rafika, M., dkk., 2018, Penentuan laju alir saliva pada pasien geriatri sebagai pertimbangan manajemen komprehensif pada stomatitis herpetika, Jurnal B-Dent, vol. 5(2): 144-152.

Scully, C., dkk., 2003, The diagnosis and management of recurrent aphtous stomatitis a consensus approach, J Am Dent Assoc, vol. 134(2): 200-207.

 Assalamualaikum.wr.wb

Ujian SOCAA saat corona

Yo! Yo! Saya kembali lagi.

Bulan september kemarin, aku dan teman-teman menghadapi ujian soca ke 3 selama menempuh perkuliahan di tingkat sarjana atau S1. Bahas ujian soca sedikit kali ya. Soca singkatan dari student oral case analysis. Ujian ini merupakan salah satu bentuk ujian di kedokteran gigi, sistemnya kita diberi suatu kasus lalu mempresentasikan pembahasan kasus tersebut di depan dosen penguji (ujiannya lisan). Kasusnya bisa klinis (berkaitan dengan kedokteran gigi) atau non klinis (selain materi kedokteran gigi misal statistik, dsb). Oiya, keunikan lain dari ujian soca ini, materi yang akan diujikan itu materi yang telah dipelajari setahun terakhir. Karena sekarang aku di tahun ke 4, berarti materi ujiannya adalah materi-materi di tahun ke 3 yaitu semester 5 dan 6. 

Materi semester 5 ada 3 blok: dental pharmacy (denphar), oral biomedic (ob), dan preventive dentistry (prevdent). Blok denphar mempelajari tentang obat-obatan mulai dari cara kerja obat, farmakokinetik-farmakodinamik, cara menulis resep obat, menentukan dosis, dsb. Blok ob tentang bidang ilmu penyakit mulut (IPM) yang mostly materi-materi power point yang dikasih dosen isinya bermacam-macam gambar penyakit mulut. Kalo blok prevdent membahas 2 bidang ilmu yaitu bidang orthodontia (macam-macam piranti orthodonti, cara mengukur lengkung rahang, ruang yang diperlukan suatu gigi supaya gigi itu bisa menempati posisi yang seharusnya sehingga gigi akan rapih/diskrepansi gigi, dsb) dan bidang konservasi gigi (tentang karies, perawatan restorasi gigi, alat dan bahan yang dipakai, dsb). Materi semester 6 ada 3 blok juga: hard tissue surgery (hts), soft tissue surgery (sts), dan basic research method (brm). Blok hts membahas tentang bidang ilmu bedah mulut (BM) misal kasus perawatan gigi bungsu yang perlu tindakan bedah, alat dan bahan yang diperlukan dalam perawatan bedah di kedokteran gigi, dsb. Blok sts mengenai bidang ilmu periodontia atau ilmu yang membahas jaringan lunak di sekitar gigi. Materinya tentang perawatan gigi sensitif, scaling, bedah periodontal, dsb. Kalo untuk blok brm, nah ini merupakan blok non klinis di tahun ke 3 yaitu tentang statistik, cara pake SPSS, dan latihan membuat karya tulis ilmiah gitu buat persiapan skripsi. Wahh materinya sungguh beragam sodara-sodara. Ujian ini merupakan salah satu ujian yang selalu bikin deg-degan karena kasusnya itu diberikan saat hari H ujian (on the spot). Sedangkan kita ngga tahu, itu kasusnya klinis atau non klinis, jumlah soalnya berapa, nanti soalnya diambil dari blok apa, ngga tau. Surprise pokoknya mah. Wah kudu nyusun strategi ini untuk me recall materi yang tersimpan di otak dan buku😂.

Yang spesialnya lagi adalah ujian soca kali ini dilaksanakan online karena kondisinya lagi pandemi. Wohoo. Jadi inget, waktu ujian yang ke 1 dan 2 (sebelum pandemi) itu pas awal semester dikasih tau kalo bakal ada ujian soca, langsung pada heboh-takut-gimanaa gitu. Ngumpulin catetan kuliah, belajar kasus bareng, latihan, dsb. Terus beberapa bulan atau beberapa minggu sebelum ujian, mulai menjadi makhluk nomaden alias suka berpindah-pindah kos karena nginep di kos temen buat belajar (diseling makan juga sih dan kadang hiburan biar ngga stres😝). Jadi kerasa gitu vibes deg-degannya dan temen-temen pada semangat mempersiapkan segala sesuatu buat ujian ini💪. Karena ujian yang ke 3 ini dilaksanakan online di rumah masing-masing, sebisa mungkin tetap belajar bareng antara pake google meet atau saling share foto catetan atau saling kirim vn di wa yang jatohnya jadi kaya podcast gitu ya wkwkwk vn 20 menit ngomongin teknik cabut gigi dengan pembedahan👏👏.

Di satu sisi, perkuliahan online juga terus berjalan. Jadi paginya kuliah online dan ngerjain tugas, malemnya nyicil belajar *play lagu Saykoji-online* 🎵

"Siang malam ku selalu

Menatap layar terpaku

Aku online online online online"

Dan sampe pada suatu hari entah h-2 atau h-3 ujian soca, kok agak sakit badan ini sodara-sodara wkwkw. Rasanya pegel-pegel gitu kemudian suhu tubuh menaik dan ternyata nggreges frens. Wahh, namanya juga manusia punya keterbatasan. Yaudah, lagu Saykoji berubah jadi offline dulu.

Dan datanglah hari H ujian jeng jeng jengg. Ujian dimulai pukul 13.00. Teknisnya memakai 2 device yaitu hp dan laptop. Hp jadi pengawas gitu nyorot ke layar laptop dan laptopnya sebagai device untuk baca soal, presentasi, dan tanya jawab sama dosen penguji. Kita dibagi menjadi beberapa jalur. Tiap jalur ada 5-6 mahasiswa yang dikasih link google meet yang berbeda. Nah di tiap jalur ini, dikasih waktu 10 menit untuk baca soal dan nyusun jawaban yang nanti akan dipresentasikan. Selanjutnya, ke stase presentasi dan tanya jawab dengan dosen penguji. Di room google meetnya cuma berdua aja, mahasiswa dan dosen. Oiya, di stase 1 ini kasusnya berupa non klinis dikasih waktu 15 menit buat presentasi. Setelah selesai, kita berlanjut ke stase 2 yang berupa soal klinis bidang ilmu konservasi gigi which is kasusnya berarti dari blok prevdent. Woah, deg-degan. Setelah 10 menit baca soal, kita masuk ke link google meet baru untuk bertemu dosen penguji di stase 2. Woah, rasanya seperti menjadi ironmen, asli😆.

Selesai ujian, seperti biasa kita saling sambat satu sama lain wkwkw. Bukan sambat sih, lebih ke cerita-cerita.

"tadi pengujiku dokter x, deg-degan"

"ehh masa bagian prinsip preparasi lupa aku hahaha"

"di stase 1 aku pede banget jawabnya gatau dah bener atau salah hahaha"

"diagnosisnya apa sih yang di stase 2?"

Dan sebagainya.

Biasanya tiap abis ujian gini saling cerita terus ketawa sendiri karena ada materi yang lupa, atau karena saking groginya jadi nge blank gitu, ngakak😂. Terus kita lanjut foto-foto (kaya udah jadi tradisi, tiap ujian soca atau osce, foto-foto). Karena ujiannya online, foto-fotonya juga online lewat google meet. Wahh, pengalaman ujian SOCAA di tengah corona memang tiada duanya.

Dresscode ujian soca: hitam putih

Mohon doanya, teman-teman. Semoga kita semua diberikan hasil yang terbaik😁.

 Assalamualaikum.wr.wb

Gigi bisa berlubang.

Sumber: Google

Yo! Yo! Kembali lagi pada segmen per-gigi-an.

Pernah ngga di satu waktu pas lagi makan (martabak misalnya, atau bubur ayam) gigi terasa sakit, terus ngaca sambil mangap gitu ngeliatin gigi sendiri, ternyata ada gigi yang berlubang?

Gigi manusia tersusun atas jaringan keras yaitu email disebut juga enamel, dentin, dan sementum serta jaringan lunak yaitu pulpa. Email, salah satu lapisan pada gigi, bisa dibilang sebagai bagian terkeras di antara anggota tubuh lainnya. Email tersusun atas 4% komponen organik dan air dan 96% tersusun atas komponen anorganik di antaranya kalsium hidroksiapatit (Ca10(PO4)6(OH)2) dan mineral lainnya. Meskipun email merupakan struktur yang sangat keras, email memiliki sifat permeabel terhadap ion-ion dan molekul yang berasal dari makanan atau minuman yang dikonsumsi, yang kemudian menyebabkan komponen anorganik email dapat larut secara perlahan sehingga mempengaruhi kekerasannya.

Gambar struktur gigi Dari pencarian google

Gigi berlubang atau karies merupakan penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri yaitu rusaknya lapisan gigi akibat terpapar makanan atau minuman kariogenik. Gigi yang awalnya sehat lalu jadi karies tidak terjadi secara seketika, tapi dipengaruhi oleh beberapa faktor yang utamanya terdiri atas 4 faktor yang disingkat HMSW alias Host, Mikroorganisme/agen, Substrat, dan Waktu serta ada faktor lain. Bisa dibilang penyebab karies ini multifaktorial ya. Keempat faktor tersebut saling mempengaruhi satu sama lain sehingga terjadi karies.

Sumber: repository unimus

Seperti yang kita ketahui bersama, manusia sepanjang hidupnya memerlukan makanan sebagai sumber energi untuk menjalankan aktivitas. Makanan dan minuman yang masuk ke dalam mulut tersebut, apabila tidak dibersihkan dapat menjadi sumber penyakit dan menjadi awal mula terjadinya karies. Teori terjadinya karies yaitu teori asidogenik menyebutkan bahwa pembentukan karies disebabkan oleh asam yang dihasilkan mikroorganisme terhadap karbohidrat yang berasal dari makanan yang menempel pada gigi.

Sumber: klikdokter

Oiya, 4 faktor penyebab karies yaitu HMSW saling berinteraksi sehingga muncul karies.

1. Host

Misalnya, dari faktor kondisi gigi. Gigi yang kita miliki, bentuknya unik dan memiliki kontur lekukan yang bermacam-macam. Makanan sering kali nyelip di sini atau bisa juga di antara 2 gigi. Nah, kalau misalnya tidak dibersihkan, makanan tersebut menumpuk dan bisa memicu timbulnya karies.

2. Mikroorganisme

Karies gigi disebabkan oleh bakteri Streptococcus mutans yang merupakan flora normal rongga mulut namun dapat berubah menjadi patogen pada keadaan tertentu. Bakteri ini memiliki enzim glycosyltransferase sehingga bisa melekat pada makanan lalu menghasilkan asam dan menyebabkan penghancuran gigi. 

3. Substrat

Sisa-sisa makanan dalam rongga mulut atau substrat difermentasikan oleh bakteri untuk mendapatkan energi. Ketika substrat ini melekat cukup lama di permukaan gigi, rongga mulut akan menjadi asam dan hal ini berpotensi terjadinya karies.

4. Waktu

Perkembangan karies termasuk kategori lambat yang prosesnya dinamis terdiri atas fase demineralisasi dan remineralisasi. Pada penelitian yang dilakukan oleh Suwelo (1992), mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung gula dapat menyebabkan terjadinya demineralisasi email gigi karena berpotensi menurunkan pH rongga mulut dengan cepat sehingga menyebabkan kondisi asam selama beberapa waktu. Untuk kembali ke pH normal, sekitar 7, membutuhkan waktu 30-60 menit. Maka dari itu, mengonsumsi makanan dan minuman yang terlalu sering akan tetap menahan pH di bawah normal.

Sumber: web RSGM Soelastri UMS

Sumber: web mandaya hospital

Maka dari itu, perlu menjaga kebersihan gigi dan mulut. Para dokter gigi dan FDI World Dental Federation merekomendasikan menyikat gigi 2x sehari yaitu pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Oiya, menyikat gigi malam sebelum tidur jangan pernah lupa ya.

Bisa juga, setelah makan, berkumur-kumur dengan ringan tujuannya membersihkan gigi dari sisa makanan yang nyelip-nyelip yang nggak terjangkau buat diambil. Bisa juga menggunakan obat kumur, ini sifatnya opsional dan ngga perlu terlalu sering. Obat kumur sendiri dapat membuat nafas menjadi segar.

.

Karena gigi yang kita miliki adalah hal yang berharga dan tidak dapat tergantikan, ada baiknya dijaga ya. Senyum Indonesia, senyum semua😁.

Lumayan bisa sedikit mengulang materi kuliah.

DAFTAR PUSTAKA:

Assalamualaikum.wr.wb

Awal munculnya kawat gigi.

Sekarang ini, masyarakat mulai peduli mengenai gigi dan mulut. Tidak hanya soal kesehatan gigi dan mulut tapi juga soal estetika. Salah satu perawatan kedokteran gigi untuk mendapatkan susunan gigi yang rapi dan estetik yaitu dengan perawatan ortodonsia (orthodontia, orthodontiae) atau yang lebih dikenal dengan kawat gigi, behel, atau braces. Tulisan ini akan flashback sedikit mengenai awal munculnya si behel ini. Oiya, aku kasih sedikit saran biar seru bacanya jangan lupa siapin teh manis panas dan kipas angin ya, tapi ngga harus sih, yang penting chill aja wkwkw😂. Okeh, let's go!

Sumber: orthodonticassoc.com

Sejarah tentang ilmu ortodonti berawal dari jaman Yunani kuno dan Roma kuno. Aristoteles (sang filsuf ilmu pengetahuan) dan Hippocrates (bapak kedokteran) sudah terpikirkan ide mengenai "straightening teeth" atau merapikan gigi, ini terjadi sekitar tahun 400-300 SM. 

Kemudian para arkeolog memiliki bukti kalau Etruscans (a native of ancient Etruria) pernah memakai sebuah alat untuk mempertahankan ruang gigi dan mencegah terjadinya collaps (susunan gigi yang sudah rapi dengan bantuan suatu alat dapat kembali ke posisi semula). Hal ini karena bangsa Etruria ketika mengubur orang yang meninggal alat yang ada di dalam mulutnya tidak diambil atau dilepas. Begitu juga di pemakaman orang Roma, ditemukan sebuah alat dental di dalam rongga mulutnya.

Percobaan mengenai alat untuk merapikan gigi ini pertama kali didokumentasikan oleh Aulus Cornelius Celsus, seorang berkebangsaan Roma kuno yang pertama kali mencoba merapikan giginya sendiri dengan memberi tekanan di beberapa titik pada giginya. Celsus mencatat percobaannya ini berhasil.

Waktu terus bergulir.

Pada abad ke-18, Pierre Fauchard, seorang dokter gigi Perancis yang kemudian dianggap bapak kedokteran gigi modern menulis sebuah buku tentang metode merapikan gigi yang berjudul "Le Chirurgien Dentiste", di tahun 1728. Fauchard juga menemukan sebuah alat yang ia beri nama "Bandeu" atau "Blandeau" (menurut sumber yang lain), yaitu alat dari besi berbentuk tapal kuda (horseshoe-shaped) yang berfungsi untuk mengekspansi lengkung rahang (lengkung rahangnya semacam diperluas gitu) yang sebetulnya mirip mouth-guard dan diyakini dapat membantu mempertahankan posisi gigi di tempat yang semestinya.

Sumber: lakeoconeedental.com

Beberapa tahun kemudian, pada tahun 1754, Louis Bourdet atau Pierre Bourdet (menurut sumber yang lain) yang juga seorang dokter gigi menulis buku berjudul "The Dentist's Art" yang kemudian populer sepanjang sejarah. Bourdet juga mengembangkan alat "Bandeu" milik Fauchard, dan membuat temuan bahwa "the rear wisdom teeth" atau gigi bungsu (gigi geraham belakang) bisa dihilangkan untuk menghindari gigi yang berjejal/bertumpuk (crowding), sebagai penyebab gigi belakang yang tumbuhnya miring. Bourdet merekomendasikan dengan cara mencabut gigi premolar sehingga tercipta ruang antar gigi yang memudahkan gigi bergerak mengikuti susunannya diiringi dengan pertumbuhan rahang sehingga dapat mengatasi gigi yang crowding. Mungkin buat temen-temen yang sedang/pernah pakai behel dan ada yang dicabut giginya, nah pencetusnya bapak Bourdet ini.

Waktu itu, para pasien yang memakai "Bandeu" disarankan mengonsumsi buah anggur, sebab asam dalam buah anggur dipercayai dapat mencegah timbulnya karat pada kawat gigi. Namun yang terjadi justru kebalikannya dan malah mempercepat timbulnya karat.

Pada abad ke-19, kawat gigi (braces) modern pertama kali diperkenalkan oleh Christope Francois Delabarre pada tahun 1819. Si kawat nya itu diletakkan di setiap gigi, jadi kaya penghubung dan pengikat gitu antara 2 gigi sebelah-sebelahnya dengan harapan supaya gigi tetap pada tempatnya. Pada saat ini dikenal dengan wire crib atau Delabarre crib.

Sumber: http://hollingsworth2014studentdemo.weebly.com/

Kemudian pada 1841 istilah ortodonsia sendiri pertama kali dipakai oleh Joachim Lafoulon. 

Bandeu yang berkarat tadi, akhirnya diperbaiki dan dikembangkan oleh Edward Maynard di tahun 1843 dengan penambahan karet elastis dan pada tahun 1850 dikembangkan lagi oleh E. J. Tucker yang membuat pasien lebih nyaman saat menggunakan kawat gigi. Karet yang digunakan Tucker adalah karet gelang dan ini pertama kali karet gelang dipakai untuk kawat gigi.

Di tahun 1901, Edward Angle mendirikan American Society of Orthodontia yang kemudian berubah nama pada tahun 1930 menjadi American Assosiation of Orthodontists. Bapak Angle ini jugalah yang menemukan klasifikasi Angle untuk maloklusi. Ini terjadi di abad ke-20.

Klasifikasi Maloklusi Angle Sumber: Dr. Neromini Fagu kaieteurnewsonline.com

Waktu itu, dalam perawatan ortodonsia, dokter gigi menggunakan material apapun yang memungkinkan mulai dari ivory sampai zinc yang cukup populer. Tapi, kawat gigi dengan bahan emas lebih populer dari semua material itu. Mungkin sampai sekarang emas masih digunakan untuk prosedur perawatan gigi. Karena emas dapat dipanaskan dengan suhu rendah dan relatif mudah membentuknya dan menyesuaikan dengan lekukan-lekukan gigi, sehingga menguntungkan dokter gigi. Terlebih lagi dari sisi nilai dan penampilannya menarik bagi pasien perawatan braces modern. Terkesan mevvah gitu 😂

Kemudian di tahun 1970, muncul beberapa terobosan dengan munculnya stainless steel dan 'lem gigi', membuat pemasangan kawat gigi menjadi tidak terlalu menyakitkan dan merusak jaringan di sekitar gigi. Efeknya juga meningkat dan lama penggunaan kawat gigi bisa dipersingkat. This was the true birth of modern braces. Mulai muncul istilah bracket. Dengan lem gigi, memungkinkan bracket menempel pada permukaan gigi baik di sisi depan/belakang. Kemudian bracket ini diletakkan kawat yang dapat menghubungkan antar gigi. Tujuan bracket sama dengan wire crib, metodenya juga sama yaitu dengan memberikan tekanan pada gigi secara kontinyu. Pemakaian bracket tidak mengekang gigi dan lebih baik untuk kesehatan gigi secara keseluruhan. 

Sumber: Wikipedia

Selain itu, mulai muncul juga hidden braces atau invisible braces (yang ngga keliatan kalo pake kawat gigi) kawat gigi transparan. Yahh meskipun tidak benar-benar invisible karena masih terlihat juga😁

Sumber: http://hqnguyen.com/

Invisalign (kawat gigi transparan) ini seperti kawat gigi sebelumnya hanya saja tanpa tanpa 'mengikat' gigi seperti kawat gigi dari bahan metal. Invisalign kemudian mulai dikenal di tahun 2000 an dan sejak itu semakin populer dalam 1 dekade dan mulai banyak diminati pasien yang hendak melakukan perawatan kawat gigi. 

Kawat gigi yang tersedia berbagai jenis saat ini dapat digunakan untuk perawatan dan menyesuaikan keinginan pasien. Kawat gigi berbahan metal masih menjadi pilihan perawatan yang banyak digunakan. Bagi orang yang khawatir kawat giginya terlihat, ada beberapa opsi. Bisa menggunakan lingual braces (kawat gigi nya diletakkan di sisi dalam gigi artinya yang menghadap ke lidah), ceramic braces (behel dari bahan keramik), atau invisalign.

Sumber: bestorthodontistnyc.com

Sumber: 

123dentist.com

orthodonticslimited

historyofdentistry